妊娠２１週、すでに体重が７キロプラス。
検診で注意を受けるレベルの体重増加スピードです。
ＢＭＩによってそれぞれ増やしてよい体重は違いますが、私の場合は７キロ～１２キロまで大丈夫と言われています。
が！
妊娠６ヶ月で７キロはヤバイ！
食べ悪阻だったからと言って、これはヤバイ！
妊娠後期はさらに体重が増えやすいのが１人目のときで経験済みなので…今から気を引き締めていかなければなりません。最終的にプラス１０キロで抑えたいので、
妊娠２２週に行われる妊婦検診まで、脂肪燃焼スープを７日間飲んでみたいと思います。
もくじ
脂肪燃焼スープダイエットレシピ
スープの材料と作り方
キャベツ 半玉
セロリ １本
たまねぎ ３個
ホールトマト １缶（妊婦なのでホールトマトではなく、生のトマト３個使用）
ピーマン １個
チキンスープの素 １個
全ての材料を一口サイズに切り、お鍋に入れ、ひたひたになるくらいお水を入れて煮込みます。最後に塩・こしょうで味を調えてできあがり！簡単に作れます。
今回は近所のスーパーでピーマンがバラ売りされてなかったので、スープには入れませんでした。
脂肪燃焼スープダイエット！私の７日間！
脂肪燃焼スープの注意事項
- 水・お茶・ブラックコーヒー・１００％ジュースなら飲んでＯＫ
- スープは何杯食べてもＯＫ
- スケジュールに沿った食べ物を７日間食べること
- パンなどの小麦粉を使った食品は禁止
- 炭酸飲料は禁止
- アルコールは禁止
- 砂糖などの甘味料は禁止
- ７日間のスケジュールの中には肉を食べなければならない日があるが、牛肉・豚肉・鶏肉・魚なんでもＯＫ（ただし脂身が少なく、油を使わない調理法で）
- 妊娠中は無理をしないこと
脂肪燃焼スープダイエット１日目
脂肪燃焼スープとバナナ以外のフルーツの日。１００％のジュースは飲んでも大丈夫！
ちょっと薄味だけど、スープは美味しくできました。フルーツも息子と一緒に美味しく食べました！
小腹がすいてどうしようもないときは、野菜ジュースを少し飲んで乗り切り１日目が終了。
ドロッとしたミリオンの国産緑黄色野菜ジュースがとても美味しく、空腹感を紛らわすことができたので本当によかったです。このミリオンの国産緑黄色野菜ジュースには感謝。
脂肪燃焼スープダイエット２日目
脂肪燃焼スープと野菜（油を使わない調理法で）の日。夜はベイクドポテトを食べてＯＫ！
脂肪燃焼スープダイエット３日目
脂肪燃焼スープと野菜・フルーツの日。ベイクドポテトは今日はＮＧ！！
脂肪燃焼スープダイエット４日目
脂肪燃焼スープ、バナナ３本、スキムミルクを５００ｍｌを飲む日。
お水を多めに飲みましょう！
脂肪燃焼スープダイエット５日目
脂肪燃焼スープとお肉（350ｇ～700ｇ）を食べてよい日。トマトは６個までなら食べてよい。
脂肪燃焼スープダイエット６日目
脂肪燃焼スープとお肉（制限なし）、ベイクドポテトを除く野菜を食べる日。
脂肪燃焼スープダイエット７日目
玄米、野菜、フルーツ、フルーツジュースを飲む日。
脂肪燃焼スープダイエットを７日間試してみた結果
６０キロからスタートした初日。７日間で何キロ痩せることができるでしょうか！？妊婦検診で注意を受けないよう、日ごろから体重管理をキチンと行っていきたいですね。
ミリオン国産緑黄色野菜ジュース
販売本数累計２０００万本突破！！
ミリオンの国産緑黄色野菜ジュース
今回の脂肪燃焼スープで一緒に飲んでいた野菜ジュースはミリオンの国産緑黄色野菜ジュースです。味が濃く、ドロッとしたジュースで、飲みごたえがあり空腹感を紛らわすことができました。
国産の緑黄色野菜をふんだんに使っており、またカロリーも１缶６７キロカロリーと低カロリーなのも嬉しいところ。
健康のために野菜ジュースを取り入れるのももちろんＯＫですが、間食をこのジュースに変えるだけでも、妊娠中の体重管理にはもってこい！
今まで飲んだ野菜ジュースとは一味違い、本当に美味しく、これがあれば体重管理の厳しい妊婦生活も乗り切れそうです！