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【妊活】よもぎ蒸しよりも手軽にできる!よもぎ風呂を自宅で楽しもう!

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女性に嬉しい効能がたくさんあるよもぎ。そんなよもぎをお風呂に入れてリラックスしましょう。

我が家ではアトピー性皮膚炎の我が子のために、よもぎを購入しました。そしてよもぎをお風呂に入れて入っています。実はそんなよもぎは、女性の私たちにも良い効能がたくさんあるんです!

よもぎの効能

身体を温める

よもぎには身体を温めるという効能があります。

血液の流れをよくし、冷えを改善してくれます。

妊活に冷えは大敵!身体を温めてくれるよもぎ風呂は試してみる価値はありますね。

ホルモンバランスを整える

よもぎの香り成分に含まれるシネオールは、脳神経を沈静化する作用や女性ホルモンを整えるという働きがあるとのこと。そしてシネオールには血流をよくする作用があり、身体を温めてくれます。

妊活をするにあたって、ホルモンバランスは重要です。女性ホルモンを整えて、赤ちゃんを迎える準備をしましょう。

抗炎症作用・保湿作用など

よもぎには抗炎症作用や保湿作用がありケガやアトピー性皮膚炎によいとされています。お灸のもぐさにもよもぎは使われています。

また食物繊維も豊富でよもぎ茶として飲むことにより、便秘の改善やダイエットにも有効とのこと。

赤ちゃんを迎えるためにぽかぽか子宮を準備しよう

冷え性や低体温の場合、妊娠しにくいと言われています。

偏った食生活や運動不足・ストレスなどで血流が悪くなると、身体は心臓や内臓の生命の維持にかかわる大切な臓器に優先的に血を送るようになり、手の先や足の先などほかの部分は後回しになる…その結果、冷え性になってしまいます。冷え性が進むと子宮や卵巣などに送る血液も後回しになってしまうため、身体の全体が冷え低体温になり、不妊の原因になってしまいます。

赤ちゃんが欲しいと思ったら、生活習慣を見直すのはもちろん、よもぎ風呂なども活用して温かい身体・ぽかぽか子宮になれるように準備しましょう。

我が家も使っている国産よもぎ

子供のために購入したよもぎ500g

 

国産の乾燥よもぎをお茶パックに入れて煮出してから浴槽に浮かべています。

子供のためによもぎを購入しましたが、女性にも良い効能があると知り、私もしっかりと浴槽に入るようになりました。すると、冷房で冷えた手足もぽかぽかするようになっています。これから冬の寒い時期になると、さらに手足の冷えが気になるので、その前から対策をしていきたいと思っています。

私のまわりは第二児ラッシュ!そろそろ私も二人目の波に乗りたいと思っています。

まぁ…子供は授かり物ですから、計画的にいくかどうかはわかりませんけどね。身体を温め生活習慣を見直しながら待とうと思っています。



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